Revista Espanola De Geriatria Y Gerontologia -

Estudio de intervención no aleatorizado en 120 personas mayores (≥ 65 años) no institucionalizadas, con riesgo de fragilidad. El grupo intervención (n = 60) participó en un programa de ejercicio físico durante 12 semanas, mientras que el grupo control (n = 60) continuó con sus actividades habituales. Se evaluaron las variables de resultado: fragilidad (mediante la escala de fragilidad de Fried), fuerza muscular, equilibrio, marcha y calidad de vida.

Después de la intervención, el grupo intervención mostró una reducción significativa en la fragilidad (p < 0,001) y una mejora en la fuerza muscular (p < 0,01), equilibrio (p < 0,01) y marcha (p < 0,05) en comparación con el grupo control. La calidad de vida también mejoró significativamente en el grupo intervención (p < 0,05). revista espanola de geriatria y gerontologia

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fragilidad, ejercicio físico, personas mayores, prevención. Estudio de intervención no aleatorizado en 120 personas

El programa de ejercicio físico fue efectivo en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas. Estos resultados sugieren que el ejercicio físico puede ser una herramienta valiosa en la promoción de la salud y la prevención de la discapacidad en la vejez. Después de la intervención, el grupo intervención mostró

"Efectividad de un programa de ejercicio físico en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas"

Evaluar la efectividad de un programa de ejercicio físico en la prevención de la fragilidad en personas mayores no institucionalizadas.